Le Shiatsu

Qu'est-ce que le Shiatsu ?

Le shiatsu a été créé au XXème siècle, et s'appuie sur des techniques dites "ancestrales" mais aussi "modernes".

"Le Shiatsu (littéralement : pression des doigts) consiste en l'application de pressions rythmées sur tout le corps, dans un but de rééquilibrage corporel et d'amélioration ou de maintien de la santé."

C’est une discipline énergétique d'origine japonaise influencée par la Chine. J'utilise également des mobilisations articulaires et des étirements.

C’est une méthode qui s'inscrit dans une logique préventive, d'entretien et d'amélioration de la santé.

La santé est un état dynamique, instable et notre organisme lutte en permanence au maintien de son équilibre (postural, hormonal, nerveux, thermique etc.). En énergie orientale, cet équilibre dépend essentiellement d’une bonne circulation de l’ énergie et du Sang :

Le Sang a pour fonction de nourrir et d’humidifier le corps.
Le Qi, lui, dynamise la matière et permet la transmission des informations nécessaires à son bon fonctionnement.

Une mauvaise circulation ou production du Qi et du Sang, entraîne donc un dysfonctionnement de nos systèmes de régulation qui engendre la maladie et/ou la douleur.

Les causes des déséquilibres énergétiques peuvent être d’origine psycho-émotionnelle, climatique, alimentaire ou toxique. Elles peuvent également être le fruit d’un surmenage physique ou psychique ou au contraire d’un manque d’activité.

Le Shiatsu a pour but de rétablir cette circulation et de soulager les maux.

Pour qui ?

Pour les hommes et les femmes à tous les âges de la vie. Enfants (à partir de 3 ans), adolescents, , femmes enceintes.

Les bienfaits

Le Shiatsu aide à réduire le stress et les tensions.
Il stimule et participe au renforcement du système immunitaire de l'organisme.
Il équilibre le système énergétique dans sa globalité.
Il apporte une détente physique et psychique, contribuant ainsi à améliorer le bien-être.
Il soulage les douleurs (dos, articulaires, musculaires...).
Il contribue à redonner du tonus et donc à se sentir moins fatigué

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